Wasser macht 60-70 % unseres Körpergewichts aus. Daher ist es für den ordnungsgemäßen Betrieb von entscheidender Bedeutung. Auch wenn wir schlafen, verlieren wir mit jedem Ausatmen Wasser aus unserem Körper. Das bedeutet, dass wir nach ein paar Stunden dehydriert sein können. Deshalb ist es gut, dafür zu sorgen, dass wir genug davon haben. Wenn Sie täglich mindestens 2 Liter davon trinken, sind Sie auf dem richtigen Weg. Möchten Sie sich erfrischen, abnehmen oder viele Beschwerden heilen? Beginnen Sie Ihren Tag mit 4 Gläsern Wasser!
Verbesserung der Arbeit des Nervensystems![4 szklanki wody rano jako recepta na zdrowie HealthPillar]( "4 szklanki wody rano jako recepta na zdrowie 2")
Das wissen Sie wahrscheinlich 75 % Ihres Gehirns bestehen aus Wasser. Daher kann es bei Dehydrierung nicht richtig funktionieren. Wenn Sie Ihrem Körper direkt nach dem Aufwachen eine ordentliche Portion Wasser zuführen. Sie werden eine plötzliche Erfrischung verspüren und Ihre „Zentrale“ kann schneller und effizienter arbeiten.Natürliche Entgiftung des Körpers
PWasser auf nüchternen Magen trinken Sie können reinigt den Darm z da liegen Toxine. Nach dem Spülen mit Wasser ist Ihr Verdauungssystem nicht mehr verstopft, d wird absorbieren viel mehr Substanz ernährungsphysiologisch von einer bevorstehenden Mahlzeit.
Ein effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren
Das ist bewiesen Wasser ist für die Gewichtsabnahme sehr wichtig. Menschen, die abnehmen wollen, beschweren sich sehr oft darüber Probleme mit Unfähigkeit um Ihren Appetit zu stillen. Manchmal verwechseln wir Durst mit Hunger. Verschreibung in diesem Fall kann es sein Wasserglas. Auf diese Weise ist es sehr wahrscheinlich, dass uns das gelingen wirdVerschieben Sie die Mahlzeit um mehrere Stunden später, was dazu führt, dass wir tagsüber viel weniger Kalorien zu uns nehmen. Zusätzlich 0.5 Liter Wasser trinken am Morgen kann unseren Stoffwechsel um bis zu 20 Prozent beschleunigen!
Ein natürliches Heilmittel gegen Verstopfung
Es ist erwiesen, dass die Hauptursache für Verstopfung Dehydrierung ist. Eine große Menge Wasser führt nicht nur zu keiner Hydratation, sondern verbessert auch die Funktion Ihres Darms
Wohltuend bei vielen Beschwerden
In der östlichen Medizin Wasser auf nüchternen Magen trinken Ich lege großen Wert auf die Gesundheit. Es wurde gesagt, dass behandelt viele häufige Beschwerden, wie zum Beispiel: Kopfschmerzen, Entzündungen, HerzkreislauferkrankungDurchfall, Diabetes oder sogar Bronchitis.
Wasserversorgung
- Trinken Sie morgens direkt nach dem Aufwachen 4 Gläser mit 160 ml Wasser. Um den größtmöglichen Nutzen aus der Behandlung zu ziehen, sollten Sie auch daran denken, mindestens eine Stunde nach den Mahlzeiten nichts zu trinken
- Putzen Sie Ihre Zähne und essen Sie 45 Minuten lang nichts.
- ISS zuerst posiłek.
Ich hoffe, dass Sie nach der Lektüre dieses Artikels immer eine Flasche frisches Wasser an Ihrem Bett haben werden. Diese einfache Angewohnheit kann viel für unsere Gesundheit tun, daher lohnt es sich, sie so oft wie möglich anzuwenden.
