Kupfer

Kupfer ist ein lebensnotwendiges Mineral. Es hilft bei der Produktion von roten Blutkörperchen, dem Wachstum von Knochen und Bindegewebe und der Energieproduktion. Kupfer als Nahrungsergänzungsmittel unterstützt auch die Fähigkeit des Körpers, Infektionen zu bekämpfen und Wunden zu heilen.
Kupfermangel kann zu Anämie, Wachstumsstörungen, häufigeren Infektionen und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen führen. Zu den Symptomen eines Kupfermangels gehören Reizbarkeit, Appetitlosigkeit, Energiemangel und eine schlechte psychische Gesundheit. Kupfer es ist auch an der Bildung von Hämoglobin und Kollagen beteiligt.

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Eigenschaften von Kupfer

Kupfer ist ein lebensnotwendiges Mineral. Es hilft bei der Produktion von roten Blutkörperchen, dem Wachstum von Knochen und Bindegewebe und der Energieproduktion. Kupfer als Nahrungsergänzungsmittel unterstützt auch die Fähigkeit des Körpers, Infektionen zu bekämpfen und Wunden zu heilen.

Kupfermangel kann zu Anämie, Wachstumsstörungen, häufigeren Infektionen und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen führen. Zu den Symptomen eines Kupfermangels gehören Reizbarkeit, Appetitlosigkeit, Energiemangel und eine schlechte psychische Gesundheit.

Kupferergänzung

Die beste Nahrungsquelle für Kupfer sind Meeresfrüchte wie Austern und Muscheln; Innereien wie Leber oder Nieren; Erdnüsse; Saatgut; Bohnen; Vollkorn; dunkelgrünes Gemüse wie Spinat oder Brokkoli; und getrocknete Früchte wie Aprikosen oder Pflaumen.