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Molybdän kommt in Pflanzen, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchten vor. Es kommt auch in der Muttermilch vor.

Eigenschaften von Molybdän

Molybdän ist ein essentielles Spurenelement, das der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Molybdän hilft bei der Produktion gesunder roter Blutkörperchen und sorgt dafür, dass das Immunsystem gut funktioniert.

Eine Molybdän-Ergänzung hilft dem Körper, Fette und Proteine ​​zu verarbeiten. Es hilft auch bei der Bildung gesunder roter Blutkörperchen. Molybdänmangel kann Anämie verursachen, was bedeutet, dass der Körper nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen hat, um Sauerstoff durch den Körper zu transportieren, was zu einem allgemeinen Rückgang der Körperfunktionen führt.

Molybdän im Körper

Molybdän ist ein Spurenelement, das in vielen Lebensmitteln vorkommt, jedoch nicht immer in einer für unseren Körper verwertbaren Form. Molybdän ist für das reibungslose Funktionieren bestimmter Enzyme unerlässlich und trägt zur Unterstützung eines gesunden Stoffwechsels bei. Daher ist es wichtig, genug davon über die Nahrung oder in Form eines Molybdänzusatzes zu sich zu nehmen.

Molybdän - Dosierung und Kontraindikationen

Die empfohlene Dosis Molybdän für Erwachsene beträgt 45 Mikrogramm pro Tag. Es sind jedoch keine Nebenwirkungen bekannt, wenn zu viel Molybdän konsumiert wird.