Koreanischer Ginseng: Eigenschaften, Wirkung und Nebenwirkungen

Es wird angenommen, dass die gesundheitlichen Eigenschaften des koreanischen Ginsengs zuerst von den Chinesen entdeckt wurden, die beobachteten, wie Rehe diese Pflanze fraßen, und bemerkten, dass sie enorme Mengen an Energie hatten, um den ganzen Tag zu laufen. Seitdem ist koreanischer Ginseng ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen und koreanischen Medizin geworden, wo er bis heute zur Vorbeugung vieler Beschwerden eingesetzt wird. Was sind also seine Eigenschaften und woher erhält es seine wohltuende Wirkung?

Koreanischer Ginseng Eigenschaften / Wirkungen

Koreanischer Ginseng ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten bis heute in der östlichen traditionellen Medizin verwendet wird. Die koreanische Ginsengwurzel wird auch als „echter“ oder „Panax“-Ginseng bezeichnet. Früher wurde es auch als „Lebenselixier“ bezeichnet, weil man glaubte, dass seine regelmäßige Anwendung zur Langlebigkeit beitragen könnte. Die ersten dokumentierten Quellen seiner Verwendung wurden in chinesischen medizinischen Texten aus dem XNUMX. Jahrhundert gefunden.

Koreanischer Ginseng hat nachweislich Eigenschaften, die das Immunsystem stärken und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern. Es wird auch zur Behandlung von erektiler Dysfunktion, Angstzuständen, Depressionen, chronischem Müdigkeitssyndrom, Fibromyalgie, Asthma, chronischen Kopfschmerzen, Migräne und sogar bei Krebs eingesetzt. Es wurde auch nachgewiesen, dass es starke antioxidative Eigenschaften hat, die bei Entzündungen helfen und den Alterungsprozess verlangsamen können. Seine regelmäßige Anwendung kann sich auch positiv auf die Stärkung des Immunsystems, die Verbesserung der kognitiven Funktionen und die Hilfe bei Bluthochdruck und Diabetes auswirken.

Koreanischer Ginseng für Potenz und Fruchtbarkeit?

Ginseng zur Potenz wird in asiatischen Ländern seit Jahrhunderten verwendet. Es ist ein natürliches Heilmittel, das verwendet wird, um das sexuelle Verlangen bei Männern und Frauen zu steigern. Seine einzigartigen Eigenschaften verdankt es dem hohen Gehalt an Ginsenosiden, die nachweislich das zentrale Nervensystem stimulieren und die Durchblutung steigern, was bei erektiler Dysfunktion äußerst hilfreich sein kann.

Einige Studien deuten auch darauf hin, dass koreanischer Ginseng auch bei männlicher Unfruchtbarkeit helfen kann, indem er die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien erhöht.

Koreanischer Ginseng für Energie und Vitalität?

Koreanischer Ginseng ist eine Wurzel, die als Heilpflanze verwendet wird, um die Vitalität zu verbessern und das Energieniveau auf der ganzen Welt zu steigern. Seine Eigenschaften wurden zuerst von den Chinesen entdeckt, die beobachteten, dass die Tiere regelmäßig koreanischen Ginseng verzehrten und feststellten, dass sie viel Energie hatten, um den ganzen Tag zu laufen. Seitdem wird es für diesen Zweck in der traditionellen chinesischen und koreanischen Medizin verwendet, wo es noch heute verwendet wird.

Untersuchungen zu koreanischem Ginseng durch die National Academy of Sciences in Korea haben gezeigt, dass es ein wirksames Heilmittel für Menschen sein kann, die sich müde oder lethargisch fühlen. Es ist ein natürliches Adaptogen, das verwendet wird, um die Konzentration und das Energieniveau zu verbessern und die Widerstandskraft des Körpers gegen Stressfaktoren zu erhöhen. Es hat sich auch gezeigt, dass die Verwendung der koreanischen Ginsengwurzel auch für Menschen mit Depressionen, Angstzuständen und anderen Stimmungsstörungen von Vorteil sein kann.

Koreanischer Ginseng für Gedächtnis und Konzentration?

Koreanischer Ginseng ist ein beliebtes Kräuterpräparat, das zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration verwendet wird. Es wird oft als natürliches Heilmittel bei Erkrankungen wie ADHS, Alzheimer und Demenz eingesetzt. Es wurde ausgiebig erforscht und hat sich als wirksam bei der Verbesserung der kognitiven Funktion erwiesen, indem es den Hormonspiegel im Körper ausgleicht. Die Wurzel der Pflanze enthält verschiedene Verbindungen, darunter Ginsenoside, die Wirkstoffe sind, die für ihre wohltuende Wirkung verantwortlich sind. Koreanischer Ginseng enthält auch Verbindungen wie Eleuteroside, die die Gehirnfunktion unterstützen können.

Eine Studie über die Auswirkungen von koreanischem Ginseng auf Gedächtnis und Konzentration wurde von einer Gruppe von Wissenschaftlern an der University of California, Los Angeles, durchgeführt. Die Gruppe untersuchte die Auswirkungen von koreanischem Ginseng auf gesunde ältere Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI). Die Probanden erhielten 16 Wochen lang zweimal täglich entweder ein Placebo oder koreanische Ginseng-Kapseln. Die Gruppe fand heraus, dass koreanischer Ginseng zu signifikanten Verbesserungen des Gedächtnisses, des logischen Denkens und der Konzentrationswerte führte, was mit einer Verringerung der Beta-Amyloid-Spiegel im Gehirn der Probanden korrelierte.

Koreanischer Ginseng und Verdauung

Koreanischer Ginseng scheint auch positive Auswirkungen auf Verdauungsprobleme zu haben. Einige Wissenschaftler argumentieren sogar, dass es eine wirksamere Behandlung des Reizdarmsyndroms sein könnte als herkömmliche Arzneimittel, weil es erschwinglicher ist und größere Linderung bringt.

Eine Studie über Ginseng wurde von der Abteilung für Innere Medizin des Yonsei University College of Medicine in Seoul durchgeführt, wo Forscher herausfinden wollten, ob koreanischer Ginseng helfen kann, Nahrung zu verdauen und aufzunehmen. Für die Studie verabreichten sie 10 gesunden Freiwilligen koreanischen Ginseng und maßen dann ihre Magenentleerungszeit (GET), d. h. die Zeit, die die Nahrung benötigt, um vom Magen in den Dünndarm zu gelangen. Die Forscher fanden heraus, dass der GET bei Menschen, die koreanischen Ginseng einnahmen, signifikant kürzer war als bei denen, die dies nicht taten.

Koreanischer Ginseng und Kreislauf

Koreanischer Ginseng wird in der traditionellen Medizin seit Jahrhunderten bei Kreislaufproblemen eingesetzt, da er nachweislich die Durchblutung erhöht und den Blutdruck senkt. Es wird angenommen, dass dieses traditionelle Kraut das Stickoxid im Blut erhöht, was den Blutfluss erhöhen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich verringern kann.

Eine im Journal of Traditional Chinese Medicine veröffentlichte Studie (Quelle), die an 40 Teilnehmern durchgeführt wurde, zeigte, dass die Gruppe, die Koran-Ginseng erhielt, während sie eine digitale Wärmebildgebung des Körpers durchführte, im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant geringere Temperaturabweichungen aufwies, was auf eine positive Wirkung von koreanischem Ginseng auf die Erhöhung des Blutflusses hindeuten könnte.

Koreanischer Ginseng und Typ-2-Diabetes

Koreanischer Ginseng ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten in der traditionellen asiatischen Medizin verwendet wird und für ihre Fähigkeit bekannt ist, die Lebensqualität von Menschen mit Diabetes zu verbessern. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass koreanischer Ginseng den Blutzucker senken, die Insulinproduktion steigern und die Reaktion des Körpers auf Glukose verbessern kann.

Eine kürzlich im Journal of Medicinal Food veröffentlichte Studie bestätigte, dass koreanischer Ginseng-Extrakt helfen kann, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu senken.

Eine weitere Studie wurde von Wissenschaftlern der University of California, Irvine, an Mäusen durchgeführt, bei der die Forscher herausfanden, dass Menschen, denen koreanischer Ginseng verabreicht wurde, niedrigere Blutzuckerwerte hatten als Mäuse in der Kontrollgruppe.

Eine Studie der University of California, San Diego, ergab, dass koreanischer Ginseng Menschen mit Diabetes helfen kann, indem er den Blutzuckerspiegel senkt und die Insulinsensitivität verbessert.

Koreanischer Ginseng für Immunität?

Koreanischer Ginseng ist ein Kraut, das in der traditionellen chinesischen Medizin häufig verwendet wird, um die Immunität zu stärken und Infektionen vorzubeugen. Der für diese Eigenschaft verantwortliche Hauptwirkstoff des koreanischen Ginsengs sind Panaxoside, die zunehmen können Widerstand durch Verstärkung von NK-Zellen.

Eine Studie umfasste 39 Personen, die sich von einer Magenkrebsoperation erholten und sie zwei Jahre lang mit 5 mg Ginseng pro Tag behandelten. Nach dieser Zeit wurde festgestellt, dass Menschen, die Ginseng einnahmen, eine signifikante Verbesserung der Immunfunktion und einen geringeren Rückfall der Symptome hatten (28).

Koreanischer Ginseng als natürlicher Testosteron-Booster

Koreanischer Ginseng ist ein natürlicher Testosteron-Booster und kann bei Menschen mit Erektionsproblemen Wunder wirken. Der Hauptbestandteil von koreanischem Ginseng sind Eleuteroside, die für den Einfluss des Krauts auf die Testosteronproduktion, die Steigerung der Libido und die Fähigkeit, das Energieniveau zu steigern, verantwortlich sind.

Koreanischer Ginseng – welchen soll man wählen?

Koreanischer Ginseng ist ein beliebtes Kraut, das in der traditionellen chinesischen und koreanischen Medizin verwendet wird. Es gibt zwei Hauptarten von koreanischem Ginseng: rot und weiß. Beide Arten haben die gleichen Wirkstoffe, und der Hauptunterschied liegt im Geschmack.

Koreanischer weißer Ginseng hat einen milderen Geschmack und eine höhere Zuckerkonzentration, wodurch er süßer ist als koreanischer roter Ginseng. Beide Arten eignen sich hervorragend als Ergänzung zu Tee, Mahlzeiten oder in verschiedenen Arten von Lebensmittelzubereitungen.

Das Wichtigste, was Sie bei der Auswahl von koreanischem Ginseng beachten sollten, ist seine Qualität und wie er angebaut wird, da dies tatsächlich seine Wirkstoffdichte bestimmt und wie er sich auf Ihren Körper auswirkt.

Koreanischer fermentierter Ginseng

Koreanischer fermentierter Ginseng wird in Korea seit der Goryeo-Dynastie (918-1392) zu medizinischen Zwecken als Heilmittel gegen verschiedene Beschwerden wie Kater und Erkältungen verwendet. Der Vorteil von fermentiertem koreanischem Ginseng ist, dass er leichter verdaulich ist und mehr Nährstoffe enthält, als wenn er roh gegessen wird.

Es ist auch ein traditionelles koreanisches Gericht, das durch Fermentieren von Ginsengwurzeln in einem Topf mit Reiskörnern und Wasser hergestellt wird. Es wird oft in dieser Form in den meisten koreanischen Restaurants serviert. Es wird auch oft als Beilage oder als Ergänzung zu anderen Gerichten serviert.

Koreanischer fermentierter Ginseng hat breite gesundheitliche Vorteile, darunter: Steigerung der Energie, Verbesserung der kognitiven Funktion, Stärkung des Immunsystems und Senkung des Bluthochdrucks. Es hat sich gezeigt, dass es das Immunsystem stärkt, verbessert Verdauungund kann sogar bei Hauterkrankungen wie Akne helfen. Darüber hinaus verbessert es die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, unterstützt die Verdauung, hilft bei der Regulierung des Blutzuckers und stimuliert das Immunsystem zur Bekämpfung von Infektionen.