Kräuter gegen erkältung. Lernen Sie die 5 effektivsten kennen!

Kräuter gegen Erkältungen wurden von unseren Vorfahren schon seit Jahren verwendet, lange bevor Antibiotika sie ersetzten. Heute scheinen sie jedoch aufgrund ihres breiten Wirkungsspektrums und ihrer deutlich weniger invasiven Wirkung wieder ein Comeback zu erleben. Wie kann man sich also während der Infektionszeit effektiv unterstützen? Entdecken Sie 5 wirksame Kräuter gegen Erkältungen!

1. Echinacea purpurowa

Obwohl es aus Nordamerika stammt, ist es mittlerweile auch im heimischen Garten zu finden. In Europa erreichte die Pflanze ihren Höhepunkt in den 20er und 30er Jahren, als sie in großem Umfang bei allen Infektionen eingesetzt wurde. Mit der Zeit, als Antibiotika immer beliebter wurden, nahm das Interesse an Echinacea ab. Diese Pflanze enthält Kaffeesäuren, Alkamide, Phenolsäuren, Rosmarinsäure und Polyacetylene.

Das bestätigen zahlreiche Studien Lila Sonnenhut trägt bei zu Stärkung des Immunsystems, effektiv bekämpft sowohl Bakterien als auch Virendie Heilungszeit deutlich beschleunigt. Einer von ihnen zufolge ist die Einnahme von Echinacea nachweislich möglich reduzieren Sie das Risiko einer Erkältung ponad 50 % und die Dauer um eineinhalb Tage verkürzen (Quelle 1).

Eigenschaften des Purpursonnenhuts:

• bekämpft Viren und Bakterien
• reduziert Angst
• trägt zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei
• hat starke entzündungshemmende Eigenschaften
• reduziert Schmerzen
• bekämpft Hautinfektionen
• hat Anti-Krebs-Eigenschaften

2. Knoblauch gegen Erkältungen?

Knoblauch erfreut sich aufgrund seiner starken Heil- und Geschmackseigenschaften weltweit großer Beliebtheit. In Behandlung wird seit jeher verwendet unter anderem alt von den Ägyptern, Babyloniern, Römern, Griechen und Chinesen.

Neuere Forschungen zeigen, dass einer der wirksamsten Inhaltsstoffe im Knoblauch enthalten ist AllicinDas ist sehr instabil und tritt ein darin kurz po Zersplitterung oder zerdrückt Kopf Knoblauch. Weitere wertvolle Heilstoffe des Knoblauchs sind Diallyldisulfid und α-Allylcystein.

Die kältehemmenden Eigenschaften von Knoblauch sind besonders bekannt, eine Studie zeigte, dass Knoblauch kann die Dauer von Erkältungssymptomen um 70 % verkürzen.

Eigenschaften von Knoblauch:

• hilft bei der Bekämpfung von Viren und Bakterien
• senkt den Blutdruck
• senkt den Spiegel des schlechten LDL-Cholesterins
• wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus
• Bietet eine große Dosis an Schwefelverbindungen und anderen Mineralien (Kalzium, Kupfer, Kalium, Phosphor, Eisen und Vitamin B1).

3. Holunder

Holunder ist eine Pflanze, die natürlicherweise sogar in einem Hinterhof oder Park vorkommt. Holunderblüten spenden Wertvolles Flavonoide, Rutosid, Phenolsäuren. Ich bereite daraus einen Sud zu, der funktioniert Schweiß i Erwartungwodurch es reduziert wird Fieber und es hilft sauber System Atemwege.

Holunderbeeren enthalten große Mengen Vitamine z Gruppe B, Vitamin C, Anthocyane, Tannine, Pektine und Apfelsäure und sie sind ein kostbarer Schatz Antioxidantien. Der daraus gewonnene Saft wirkt harntreibend und leicht abführend, weshalb er bei der Behandlung von Nierensteinen eingesetzt wird.

Studien zeigen, dass es in Blumen und Früchten enthalten ist Flavonoide  kann sich an das Influenzavirus binden und es dadurch in die Zellen aufnehmen die Dauer der Grippe wurde um durchschnittlich 3-4 Tage verkürzt im Vergleich zu einer Placebo-Kontrollgruppe.

Eigenschaften von schwarzem Holunder

Blumen:

• wirksam gegen Fieber und Husten
• Sie wirken schleimlösend
• Sie bekämpfen Viren
• schützen die Schleimhäute der Atemwege
• wirken harntreibend
• stärkt die Kapillaren

Obst:

• Durch die große Wirkung haben sie eine verjüngende Wirkung Gehalt an Antioxidantien
• sie wirken antiviral
• Fieber bekämpfen
• liefern eine große Menge an Vitamin C
• Sie bekämpfen Viren

4. Lindenblüten

Die heilenden Eigenschaften der Lindenblüten sind vor allem auf die darin enthaltenen Flavonoide wie Querticin, Lindenblattaufguss, zurückzuführen wirkt schweißtreibend was es perfekt macht Weg na Prügel Fieberes funktioniert also einwandfrei Behandlung von Erkältungen, Angina pectoris, Halsschmerzen oder Bronchitis. Limette funktioniert auch gut darin Infektionen der oberen AtemwegeEs lohnt sich, es für diesen Zweck vorzubereiten spülen oder Infusion zum Inhalieren.

Eigenschaften von Lindenblüten:

• Sie wirken schweißtreibend und fiebersenkend
• wirksam bei der Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege
• entspannen und Muskelverspannungen reduzieren
• Verbessern Sie die Verdauung, indem Sie den Gallenfluss erhöhen
• sie senken den Blutdruck
• erleichtern das Einschlafen

5. Käfer geraten in Panik

Pfannkuchen-Rote-Bete ist einer davon das mächtigste Kräuter für eine Erkältung Betrieb Antikrebs i antibakteriellDank dessen passt es hervorragend in jede Hausapotheke, besonders im Herbst und Winter. Effizient bekämpft Viren, lindert Entzündungen, funktioniert antimykotisch und zeigt sich stark analgetische Eigenschaften.

es essen reguliert die Leberfunktionen i Blutsystem, Schauspielkunst antithrombotisch. Es ist vor allem für seine wohltuende Wirkung auf das System bekannt immun durch Anregung Produktion von Antikörpern und Makrophagendie eine Schlüsselrolle bei der Infektionsbekämpfung spielen.

Die Rispenbrühe hat auch eine umfassende Wirkung auf das Verdauungssystem, Beschleunigung Stoffwechsel i reduzierend Verdauungsstörungen. Ist auch eine wirksame Maßnahme bei der Bekämpfung von Durchfall.

Eigenschaften der Rispenroten Bete

• effizient bekämpft bakterielle und virale Infektionen
• fördert die Produktion von Antikörpern und Makrophagen
• hat Anti-Krebs-Eigenschaften
• hemmt Entzündungen
• hat eine schmerzstillende Wirkung
• wirksam bei Infektionen der oberen Atemwege
• beschleunigt den Stoffwechsel
• verbessert den Appetit
• reich an Tanninen, Saponinen, Flavonoiden und Phytosterinen
• eine Quelle von Antioxidantien, die den Alterungsprozess hemmen

Kontraindikationen

Menschen mit Autoimmunerkrankungen sollten die oben genannten Kräuter nicht verwenden, da es sonst zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen kommen kann.